Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 89.16g | Prot: 62.15g | Carbs: 167.78g.
Breakfast: Апельсин, Конфеты из Молочного Шоколада, Грецкие Орехи, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Куриный Бульон, АТБ Грейпфрут, Яблоко, Сыр Моцарелла, Жменька Хлебцы Рисовые, Millennium Конфеты Elegance. Dinner: Оливки, Yarych Крекер с Луком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: АВК Конфеты Трюфель Молочный, Глобино Ветчина Прошутто, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|