Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 84.03g | Prot: 84.63g | Carbs: 164.29g.
Breakfast: Сливочное Масло, Творог 5%, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Жезур, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Перловка, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Жезур, Сало, Куриная Печень, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Dinner: Курабье, Тимоша Козинак Подсолнечный. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|