Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 62.02g | Carbs: 213.11g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Зеленый Листовой Салат, Натуральный Продукт Финиксы, Дымов Бекон Венгерский, Nutiva Кокосовое Масло, Теремок Сбитень, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Рис Вареный. Lunch: Овощное Рагу с Говядиной, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Банан, Дымов Бекон Венгерский, Пискаревский Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melissax78's Weight History
|