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24.7 BMI
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75.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2019:
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2093 kcal
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Fat: 90.78g | Prot: 47.67g | Carbs: 278.18g.
Breakfast: サツマイモ（皮なし、茹でる）, メグミルク ナチュレ恵, 冷凍ブルーベリー, 温野菜, 春巻き 肉なし. Lunch: 温野菜, カスミ 北海道コロッケ, 春巻き 肉なし, イタリアンサラダドレッシング, もやし, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Dinner: フライドポテト（冷凍）, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Snacks/Other: ロッテ チョコパイ, 三立製菓 源氏パイ, 明治 おいしい牛乳 (200ml). more...
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1953 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Driving - 1 hour, Cooking - 30 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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paiper_0520's Weight History
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