João Brites's Journal, 16 Jan 19

ALMOÇO:
Salmão Fumado com Cogumelos e Arroz
Salmão - 100g
Tomate - 1 médio
Cogumelos 50g
Arroz - 48 g

View Diet Calendar, 16 January 2019:
1955 kcal Fat: 76.36g | Prot: 126.79g | Carbs: 167.83g.   Breakfast: Banana, Continente Iogurte Natural. Lunch: Cogumelos, Tomates, Solevita Sumo Multifrutos, Pão Multi-Cereais, Arroz Branco, Ocean Sea Salmão Fumado, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Frango Assado, Batata Assada, Vinho Tinto de Mesa, Lidl Pão Multi Cereais, Terra do Vento Queijo Ilha Curado. Snacks/Other: Pão Bijou, Leite Creme, Café Expresso, Maçã, Café Expresso, Café Expresso. more...



     
 

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