Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1349 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 56.73g | Carbs: 121.48g.
Breakfast: Гречка Отварная, Кофе с Сахаром, Яйцо. Lunch: Мясновъ Эскалоп из Филе Куриного Окорочка, Гречка Отварная. Dinner: Вино Красное Сухое, Мясновъ Торт из Филе Курицы с Грибочками, Barilla Макароны. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Курица (Жареная в Панировке), Просто Кишмиш Темный без Косточки, Вдохновение Миндальный Марципан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|