Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
76 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1626 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 77.86g | Carbs: 162.69g.
Breakfast: Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гост Сгущёнка с Сахаром, Обычные Блины, ITLV Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Беринг Печень Трески. Snacks/Other: Макдоналдс Смусси Клубника-Банан, Аладушкин Пирожки с Брусникой и Яблоком, Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|