Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1712 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 121.04g | Carbs: 179.72g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Льняные Семена, Кофе, Вареное Яйцо, Варенье из Смородины, Геркулес Овсяные Хлопья, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Хлебцы. Lunch: Пряники, Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Помело. Dinner: Сырники Домашние, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриный Бульон. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Флорина, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Курага, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Лента Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
elena4560's Weight History
|