|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 105.03g | Carbs: 155.12g.
Breakfast: 샐러드, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 프레시안 더 건강한 햄 샌드위치햄, 계란후라이, 이마트트레이더스 플레인베이글, 바나나. Lunch: 양배추, 익힌 일반양파, 노브랜드 데리야끼볶음우동, 새우. Dinner: 더브레드블루 매콤한치아바타, 이마트 방울토마토, CJ 이탈리안 드레싱, 레몬즙, 노아베이커리 올리브 치아바타, 샐러드, 훈제 치누크 연어 (훈제연어). more...
|
|
3401 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Swimming (fast) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|