Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
46 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1206 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 71.50g | Carbs: 120.42g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр Адыгейский, Кофе, Увелка Овсянка, Курага. Lunch: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Болгарский Перец, Чай, Рис Отварной. Dinner: Тольяттимолоко Катык, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Каждый День Арахис Необжаренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_shep's Weight History
|