Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1225 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 88.53g | Carbs: 119.64g.
Breakfast: Творожные Кексы, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Мёд, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. Lunch: Консервированный Тунец, Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Bongenie Темный Шоколад 74%, Грейпфрут, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dary.hydeu's Weight History
|