Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 41.75g | Carbs: 142.88g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Мёд, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Приготовленный Лось, Льняное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Курага, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. Lunch: Макароны по Флотски. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melissax78's Weight History
|