Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1243 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 77.17g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: Вода, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Чай Зеленый с Медом, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вода, Белые Грибы (Обжаренные), Жареным Луком, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Гарнец Мука Кукурузная. Dinner: Яичный Омлет, Куриные Отбивные, Белые Грибы (Обжаренные), Жареным Луком, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Гарнец Мука Кукурузная. Snacks/Other: Апельсин, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana.goodmensss's Weight History
|