Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
81 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
922 kcal
|
Fat: 30.50g | Prot: 39.80g | Carbs: 128.35g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком. Lunch: Ижмолоко Йогурт Фитнесс, Банан, Сыр Тильзитер, Омлет или Яичница. Dinner: Яблоко, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. more...
|
steady weight
|
|
tyka1996's Weight History
|