Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
2797 kcal
|
Fat: 140.05g | Prot: 143.67g | Carbs: 236.71g.
Breakfast: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajko, Olej Kokosowy, Lidl Bułka Grahamka. Lunch: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb Orkiszowy, Kupiec Ryż Basmati, Karczek. Dinner: Sałatka Jarzynowa, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Orkiszowy. Snacks/Other: Nasiona Siemienia Lnianego. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karol 33's Weight History
|