Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1169 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 84.80g | Carbs: 94.45g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Сыр Российский, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Яичный Белок, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красное Яблоко, Авида Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
angeli17's Weight History
|