Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1636 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 114.27g | Carbs: 143.37g.
Breakfast: Варенька Варенье Абрикос, Вдохновение Шоколад Классический, Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Кефир 2,5%, Льняные Семена, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Куриное Филе Вареное. Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, KDV Вафли Твист. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponomarenkogala's Weight History
|