Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
75 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1340 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 126.15g | Carbs: 82.95g.
Breakfast: Мёд, Чай, Яйцо-Пашот, Каждый День Паштет с Говяжьей Печенью, Уфимский Хлеб Хлеб Аландский. Second Breakfast: Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Белое Облако Кефир 1%. Lunch: Монетка Маринованная Капуста с Морковью, Минтай, Гороховая Каша. Dinner: Монетка Маринованная Капуста с Морковью , Куриная Грудка. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Бирский Кефир 2.5, Молочный Фермер Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13400593's Weight History
|