Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
45.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 29.63g | Prot: 57.47g | Carbs: 186.98g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Sabrina Фундук Жареный, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Зерновой, Кофе, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Соевый Соус, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гречка Отварная. Dinner: Помело. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozhanova69's Weight History
|