vibo69's Journal, 11 Jan 19

Gdzie to salami? 

sam cukier co ty diete zmieniasz? planowalas zmiany ale, ze w ta strone? 

gdzie ten cukier? 😅 

Węgle to cukier :D nie dopisałeś bułki ;) 

o. faktycznie. zapomnialem 😄 

w sosikach pewnie nie tez braknie ;)  

oj nie braknie! calutkie 3,5g 😅 

no ale cukier dodany. A bula to sam mowiles ze lepiej sam cukier jesc wezzz jestes uzalezniony 

A salami wciąż nie widzę. Oj, sypiesz się, Vibo. Równia pochyła. 

julks88, uzyj google to moze zobaczysz 😅 

bimbabimba1, raczej mialem na mysli calkowite wegle z sosu 😄 

ser Salami ;) 

Aaa. Co za głupia nazwa dla sera :)  

Jakby tak się zagłębić to: wapń jest, sód jest, potas jest i magnez też👍 

A dzienne zapotrzebowanie na wapń to chyba tylko żółtym serem najefektywniej uzupełnić? 

szczerze mowiac nie interesowalem sie. kieruje sie instynktem i jem to co organizm mi dyktuje zebym zjadl. tak czy inaczej to tez nie jest do konca tak ze sobie zjesz ser i wchloniesz wapn. wazne jeszcze zeby dostarczac d3 i k2.. plus zeby to bylo z tluszczem.. aby je rozpuscic itd. druga sprawa ze nie jest nigdzie udkomumentowane jakie jest zapotrzebowanie na wapn przy moim sposobie zywienia. wszystkie 'normy' tycza sie zywienia przecietnego kowalskiego. to co natomiast wiadomo to ze przy takim zywieniu jak moje zapotrzebowanie na wszystkie mikroelementy jest nizsze. 

Ser już jest tłusty i zawiera wit. K i D. Możnaby mu przyznać miejsce 1 wśród produktów mlecznych. Tylko pytanie czy każdy żółty ser? Czy może na coś należy zwracać uwagę? 

Ale ty vibo pierniczysz. Organizm dyktuje ci bulke hehe czyli mssz niedobory cukru najpewniej 😂 

Bimbabimba1 jak na moje oko to NIE jest buła z oczyszczonej pszenicy! Gdyby zlikwidować parówki, musztardę, sos i nadmiar masełka to całkiem niezły zestaw wychodzi😜 

bimbabimba1, bule jem po to zeby sobie w ladny sposob przemycic 50g maselka. zreszta jest to najmniejsza bulka jaka znalazlem. gdyby kazdy jadl tyle pieczywa co ja to nikt by chory na tym swiecie nie byl.