Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
60 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 108.70g | Carbs: 157.21g.
Breakfast: Икра, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный . Lunch: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны, Оливковое Масло, Лосось, Шпинат. Dinner: Майонез, Люба Печь Хлеб Вкусный Зерновой, Стары Менск Сыр Тильзитский, Куриное Филе, Красное Яблоко. Snacks/Other: Хурма, ABC Мед Натуральный Цветочный, Лимон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konfetkino5's Weight History
|