Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
96.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 57.66g | Carbs: 108.95g.
Breakfast: Копченый Лосось, Unagrande Моцарелла, Жареное Яйцо, Лента Авокадо. Lunch: Борщ, РРК Котлеты Рыбные Лососевые, Prosto Гречка. Dinner: Ikea Картофельные Оладьи. Snacks/Other: Белое Столовое Вино, Вино Сухое, Вино Красное Сухое, Три Правила Торт Наполеон, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|