Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1667 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 76.28g | Carbs: 180.12g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, RED Молочный Шоколад с Орехами, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Карат Сыр Творожный Violette. Lunch: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Гречка Отварная, Печень по-Строгановски, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная. Dinner: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Глобус Котлета Домашняя, Чечевица Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|