Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
2400 kcal
|
Fat: 126.48g | Prot: 78.75g | Carbs: 245.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Яшкино Вафельные Трубочки. Lunch: Ореховичи Миндаль Иванович , Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Pringles Чипсы с Беконом, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами. Dinner: Волков Стейк Свиной, Плов с Курицей. Snacks/Other: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури. more...
|
|
2896 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Padel Tennis - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иренчик81's Weight History
|