Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
2586 kcal
|
Fat: 104.52g | Prot: 115.59g | Carbs: 291.73g.
Breakfast: Семена Льна, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара. Lunch: Банан, Bonduelle Красная Фасоль, Морковь, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Bonduelle Красная Фасоль, Aroy-D Кокосовое Масло, Стебель бамбука Соус Сладкий, ВкусВилл Кус-Кус. Dinner: Лактика Йогурт Греческий 4%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Миндаль, Natty's Арахисовая Паста, Marc Соленый Фруст Свекла, Marc Соленый Фруст Свекла. Snacks/Other: Natty's Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Груша, Фруто Няня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|