harisamrulloh's Journal, 10 Jan 19

setuju kak 

setuju bro 

minimalkan produksi timbangan 😂😂 

maksutnya gmn aq kok gx faham... aq diet ikut asupan kalori tp gx turun" bbnya 

ini dia yg aq suka.. banyak yg bilang, "tinggi kita sama, BB kita juga sama, tapi kok bentuk tubuh kita berbada.."  

@trierahayu03 rubah pemahaman bahwa diet itu menurunkan timbangan itu pemahaman yg salah. Pikirkan bahwa diet itu menghilangkan lemak tubuh...karena bisa jadi bdan kita kecil tapi timbangan kita gede. Karena masa ototnya gede...karena pada dasarnya masa otot lebih berat dari pada masa lemak...dan yg bisa membentuk tubuh kita itu adalah otot. Jadi klw diet jgan terpacu sama timbangan. 

'Kalo liat timbangan malah pusing,pipi udah tirus,size baju yg dulunya xl,sakarang M,tapi timbanganl masih di angka yg sama di awal mulai diet 😀 

hwaa my motivation nih! Timbangan ga turun turun jadi bikin down sempet mikir dietnya gagal:(