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E finalmente cheguei na minha primeira meta, sair da casa do 70. Bem feliz comigo, essa semana viajo e não vou conseguir ser 100% vou tentar o máximo que der. E semana que vem quando retornar é foco total para a segunda meta 65.
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69.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2019:
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877 kcal
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Fat: 33.02g | Prot: 44.95g | Carbs: 101.23g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Lunch: Molho Bolonhesa, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Café com Leite Integral. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Parabéns!!!! Essa sensação é indescritível!
👏👏👏👏
09 Jan 19 by member: menos_22
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Sim, ainda mais depois das festas que achei que seria trágico. A sensação é maravilhosa, nem eu acreditei quando vi kkkkkk
09 Jan 19 by member: IsabelFelaco
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Sei exatamente o que tu estás sentindo agora! Eu estou mais leve do que em 22/12! E essa felicidade é inexplicável! Segue firme que, em pouco tempo teremos o carnaval, e estaremos melhores até lá! 😉
09 Jan 19 by member: menos_22
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09 Jan 19 by member: K_mickey
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10 Jan 19 by member: IsabelFelaco
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10 Jan 19 by member: israelluizz
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23 Jan 19 by member: Marilica Tsukino
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Obrigado Israel e Lica😊😊.
23 Jan 19 by member: IsabelFelaco
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IsabelFelaco's Weight History
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