|
Прошла за день 4 км , 6366 шагов..440 ккал. Молодец!!! Начало есть...не сдаваться и не жрать!
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 102.75g | Carbs: 148.78g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Меридиан Икра Лососевая, Хлеб с Отрубями, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Сало, Хлеб с Отрубями, Магнит Минтай Отварной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Окское Яичный Белок, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: 5 Морей Морская Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Киви. more...
|
|
 Comments
И вот после этого думай, у кого шагомер не правильно измеряет. Ибо мои 7 км, 10 560 шагов, и это 435 ккал
09 Jan 19 by member: ely02dem
|
я решила принять свой шагомер и не анализировать его плказания. Мне в принципе нужны эти цифры для начинающейся в моем положении активности. И это меня будет вдохновлять. 💖👍
09 Jan 19 by member: СИЛА И УПОРСТВО
|
у всех разный размер шага, вот и кк сжигаются по разному
09 Jan 19 by member: noon...
|
меня ккал не очень интересуют...мне важно сколько я могу проходить...еще 6 месяцев назад я еле доходила до магазина в 100метрах от дома. но не сдавалась и от скамейки до скамейки начала проходить больше. сейчас скамеек в моей ходьбе нет и это большая победа для меня.
09 Jan 19 by member: СИЛА И УПОРСТВО
|
09 Jan 19 by member: MamaMakara2409
|
часы считают калории в зависимости от роста, веса и пульса, чем все больше, тем больше калорий тратится
09 Jan 19 by member: barsicc
|
У меня 7,5 км - это около 130 ккал , странно. Но если Вам ещё недавно было тяжело 100 м дойти, то конечно- это огромный прогресс 💪 удачи и не останавливайтесь !
09 Jan 19 by member: Osipova20
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО's Weight History
|