ShirokovAE's Journal, 08 Jan 19

ShirokovAE's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019

96.6 kg Lost so far: 18.6 kg. Still to go: 1.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 January 2019:

1845 kcal

Fat: 75.36g | Prot: 67.76g | Carbs: 223.65g. Breakfast: Вологодское Варенье Малиновое, Вкусняево Обезжиренный Творог. Lunch: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Облепиховый Пунш, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш, Яблоко. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Mixbar Арахис Жареный Соленый. more...

2487 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 24 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 36 minutes. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ShirokovAE's Weight History

View Complete History

ShirokovAE's Journal, 08 Jan 19

Submit a Comment

ShirokovAE's Weight History