Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1848 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 113.07g | Carbs: 173.08g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб с Отрубями, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Lunch: Хлеб с Отрубями, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Чай с Лимоном и Сахаром, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Подсолнечное Масло, Ржаной Хлеб, Жареная Рыба (в Панировке). more...
|
|
3043 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Sewing - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|