Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
92.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
3250 kcal
|
Fat: 106.88g | Prot: 113.92g | Carbs: 349.80g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Chikoroff Цикорий, Base Bar Протеиновый Батончик. Lunch: Фахита с Курицей и Овощами, Капустный Салат, Куриный Суп Лапша. Dinner: Старый Мельник Пиво Мягкое, Старый Мельник Пиво Мягкое, Бургер Кинг Кинг Фри, Теремок Блинчик Грибы с Картошкой, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Snacks/Other: Carlsberg Пиво, Карамель, Славянка Конфета Шоколадная, Джаззи Конфета, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashlychnik's Weight History
|