|
menu pagi ini , warna brokoli nya kurang menarik
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1901 kcal
|
Fat: 87.20g | Prot: 117.59g | Carbs: 162.51g.
Breakfast: Minyak Sayur Canola, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Dinner: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Brokoli Dimasak (dari Segar), Mentega, Minyak Sayur Canola, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Roti Panggang, Kopi Latte. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan_duff17's Weight History
|