Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 39.78g | Carbs: 187.39g.
Breakfast: Bud Пиво, Кофе с Сахаром, Сметана 15%, Перец Фаршированный Класический Рецепт. Lunch: Roshen Печенье Тортинка, Госпожа Хуторянка Десерт Хуторянка 9%, Roshen Бісквітний Рулет, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Капуста Белокочанная, Хек Жареный в Муке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Roshen Ромашка, Свиточ Вафли Артек Пломбир, Roshen Печенье Тортинка, Кофе с Сахаром, Сметана 15%, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Капуста Белокочанная, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black Kote's Weight History
|