Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
907 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 37.38g | Carbs: 98.91g.
Breakfast: Творог 18%, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Котлета Домашняя, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный. Snacks/Other: Песочное Печенье, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HerculePoirot's Weight History
|