Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
2173 kcal
|
Fat: 119.65g | Prot: 98.25g | Carbs: 151.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Мандарины, Зеленое Яблоко, Салат Мимоза, Кабачки Тушеные, Кролик Тушеный. Dinner: Красное Яблоко, Kozel Пиво Темное, Колбаса Варено-Копченая, Салат с Морепродуктами, Селедка под Шубой, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|