Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1824 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 91.69g | Carbs: 256.77g.
Breakfast: דגני בוקר עשירים בחלבון, Черника Черника Сушёная, קוטג 1 תנובה Koteg 1, Сухие Семена Чиа. Lunch: Белковый Торт, Банан, Яблоко, Клементины, Молоко (2% Обезжиренное), Зефир в Шоколаде. Dinner: Бразильские Орехи, Миндаль, Зефир в Шоколаде, Tnuva Labene, Брокколи, Taste Of Asia Dried Wakame, Сухие Семена Чиа, Тнува Кефир 1.5%, Черника Черника Сушёная, Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|