|
74.3
|
74.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1087 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 36.27g | Carbs: 147.89g.
Breakfast: Sucuk, Migros Biberiye Turşu, Çavdar Ekmeği, Ekici Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurt, Kühne Karışık Turşu, Domatesli Bulgur Pilavı, Eti Form Kepekli Bisküvi . Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Türk Kahvesi, Eti Sütlü Çikolata. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azize.95's Weight History
|