Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
886 kcal
|
Fat: 20.53g | Prot: 60.53g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: Жареный Арахис с Медом, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Арахис, Dekmy Курт. Dinner: Vici Кальмар Горячего Копчения, Горячие Роллы, Суши с Овощами и Морепродуктами, Осака Маки, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИзГусеницыВбабочку's Weight History
|