wiindhaseptiani's Journal, 04 Jan 19

saya pernah nonton youtube beliau yang puasa buah selama 30 hari, jadi selama 30 hari hanya makan buah sebanyak apapun boleh katanya. walaupun saya lebih memilih jenis diet seimbang tapi saya nyobain eksperimen diet ala beliau ini, dan hanya bertahan 2 hari. kebanyakan makan manis2 dari buah2an malah bikin saya semakin lapar berat dan nyari2 makanan yg spicy.. 

alhasil diet saya berantakan, kalori sudah terpenuhi sama buah2an sementara perut saya keroncongan, lidah maunya nyari2 makanan yg pedas & berat 

dan satu hal yg gak bisa saya hindari, jenuh. jenuh bangett walaupun bervariasi jenis buah2an dalam 1 hari biar gak bosen tapi saya tetep ngrasa jenuh, buah dei buah dei, manis dei manis deii... diet emang cocok2an sih.. 

sayaaaa sblum knal yulia baltscun dan fs, slma 2 bln turun 9kg kak tp smenjak pake fs dan makan segalanya malah stuck dan BB gapernah turun lg dr lebaran😭😭 mau diet dehughes lg tp blom dpt lg mindsetnya 

hindun & orange : emang ya paling susah kalo nyamain kesamaan lidah dan pikiran. ccok sm org blm tentu lidah kita ccok. paling pass emang kalo kita diet sesuai sm kemampuan kita. aku pake resep2nya mba hughest kalo emg mau bkin cemilan aja, krna aku suka ngemil jd bbrpa ada yg aku ambil. hampir 2bln aku tdk mnyentuh gula yg aku konsumsi langsung. badan mmg beda, tp aku tdk memaksa juga. smua aku lakuin buat kshatan mengurangi gula. kalo mmg aku kepingin mkn cake yg ada gulanya sesekali aku mkn, buat ngasi makan hati sm otak namanya biar gak berontak. 

@vindi: hebattt ya, semangatt.. aku juga lagi ada difase bb stuck. hasil sharing dan googling si mbah. tubuh kita cuma btuh penyesuaian dn apa km sma kaya aku menuju batas2 bb ideal?? pasalnya kalo mmg mnuju bb ideal lumrah kalo bb susah turunnya. kaloau cpt dibantu olahrga. 

aku ga ngikutin caranya dewi hughes tapi udah nonton youtubenya dari episode 1 sampe episode yg dia ga makan nasi, habis itu ga ada nontonin lagi update-nya, jadi klo diet kenyang dewi hughes itu aku ambil inti2nya aja, lebih ke yg alami2, kurangi makanan kalengan karena kita tanpa sadar mungkin hidup di kota yg serba instan jadilah makanan itu udah ga natural lagi, tdk berwujud seperti aslinya, ala2 barat gitu, tapi dietnya itu nggak makan nasi dan konsumsi banyak sekali jus, klo diet itu beda2 ya seleranya masing2.. klo aku sepemahamanku buah itu sengaja punya serat supaya fruktosa tetap terikat, jadi di dalam darah bakalan terlepas pelan2, awet kenyang, sedangkan klo diet tanpa nasi, aku dulu waktu zaman jahiliyah pernah nyoba2, alhasil cuma bisa 1 minggu dan rasanya itu kayak sakau kepengen nasi, wkwk.. tapi adalah pasti yg cocok dengan diet ini.. aku nyemangati kakak aja ya.. percayalah kak, pasti bisa, sesuai apa yg kakak usahakan.. semangat 

@jannah: terimakasih respon dan semangatnya..iya bnr aku si gmw g mkan nasi. karna nasi drmah anakku doang yg makan klo aku g ikutan syg2 mubazir dan bnyk sebab juga slain takut sakau nasi karbo yg paling gampang ditemuin. iyaa ni masih smangat, wlwpn kdg masih suka ngemil buat ngasi makan otak sm batin. pdhal mah perut kenyang hhheee