|
sahabat fs sya mau tanya kalo komposisi harian sya ini 70% karbohidrat jd nya ke apa y..sy konsumsi oat pagi dan malam hari ini karna stock buah cuma ada pisang jd lah oat plus pisang karbo ktmu karbo..karbohidrat apa nanti bisa brubah jd lemak g y?? sy awam sekali
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
971 kcal
|
Fat: 20.18g | Prot: 28.69g | Carbs: 186.95g.
Breakfast: Jeruk Nipis, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Terung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Dinner: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang. more...
|
|
 Comments
selama deficit,masih aman
04 Jan 19 by member: repafjh
|
karbohidrat adalah sumber energi...jadi karbo itu akan di pecah menjadi senyawa energi yg berguna untuk melakukan kegiatan sehari hari, nah jika konsumsi karbo melewati kebutuhan energi secara otomatis karbo itu tadi d pecah dan di simpan dalam bentuk fat atau lemak. jadi kita harus pinter pinter memilah milah...wah kegiatan ku banyak nih makanan karbo segini cukup g ya atau kelebihan. intinya input dan out put harus seimpang...beda lagi critanya klw di barengi dngan olhraga
04 Jan 19 by member: Song Yie
|
karbs bakal diubah jadi glukosa, dan di pakain untuk mengganti kalori sehabis OR
04 Jan 19 by member: aabi48
|
mksh smuanyaa, untuk infonya.
04 Jan 19 by member: wiindhaseptiani
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wiindhaseptiani's Weight History
|