Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
626 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 23.78g | Carbs: 34.87g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Фармстандарт Компливит, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Мандарины, Рыба Копченая, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|