Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1160 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 56.64g | Carbs: 118.80g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Dinner: Омлет с Молоком, Landliebe Йогурт Черника, Чай с Молоком. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Сушеные Семена Подсолнечника. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
tyka1996's Weight History
|