Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
58 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 38.24g | Carbs: 128.87g.
Breakfast: Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Селедка под Шубой. Lunch: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Щедрые Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|