natii lama2 jenuhh lho kak 😅😅
03 Jan 19 by member: soraedha
|
03 Jan 19 by member: goodyogurtkediri
|
03 Jan 19 by member: isha.naee
|
03 Jan 19 by member: oppooceee67
|
aku juga dulu pertama diet gitu tapi lama2 jenuh apa2 sgala di rebus dan akhirnya gagal diet semenjak aku belum kenal hitungan kalori
03 Jan 19 by member: syabilla014
|
nasi 3 sdm, aku makan ke gini senin smp jumat sabtu minggu makan normal tp tetep defisit kalori..aku udah suka sm gaya hidup begini bdan entengan wlwpn bb blm trun lagi msh 57. lagi ada difase stuck
03 Jan 19 by member: wiindhaseptiani
|
mba itu sayur apa ya mba? direbus aja kah ?
03 Jan 19 by member: rara zahra
|
iya direbus aja "bayem", mau nyayurin anak nahh ku ambil dlu bagian aku sblm dikasi garem..ada rasa manis dr bayemnya jd sy suka..lebi enak pake sambel jd lalapan. tp sy lagi diet garam
03 Jan 19 by member: wiindhaseptiani
|
Ok mba..
Kalo nasi 3sendok itu sehari sekali kah ?
Sayurnya terserah ya banyaknya ?
03 Jan 19 by member: rara zahra
|
iya mba sy makan besar sekali doang, pagi mlm yg low2 kalorinya ke buah gandum atau out dengan susu lowfat. sbln alhamdulillah mangkas 13kg. sm pagi dn mau tdr mnm air perasan lemon pk airhangat
03 Jan 19 by member: wiindhaseptiani
|
kayanya 3sdm nasi gw 60gr, itu secuil amat wkwkwk
03 Jan 19 by member: aabi48
|
03 Jan 19 by member: wiindhaseptiani
|
Mba kalau pake queker 4 sendok untuk sarapan di campur air panas berapa ya kalori nya ?
03 Jan 19 by member: rara zahra
|
Queaker oats paling 120-160kal sekali serv
03 Jan 19 by member: aabi48
|
iya betul sekitar segitu..
03 Jan 19 by member: wiindhaseptiani
|
Minum perasan lemon ga ngaruh ke baby nya bun?
08 Feb 19 by member: aisyah.alifah2018
|
ngga ngaruh mba.ku malah rasain efek positif dr lemon..asi ttep banjir dan maagh aku juga g prnah kmbuh lg
08 Feb 19 by member: wiindhaseptiani
|