Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
761 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 32.49g | Carbs: 78.67g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Menemen. Lunch: Beyaz Ekmek, Etli Türlü, Berrak Acı Biber Turşusu. Dinner: Tavuklu Pilav, Ev Yapımı Yoğurt, Berrak Acı Biber Turşusu, Etli Türlü, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru İncir, Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busekiliccc's Weight History
|