Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
|
42.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
3154 kcal
|
Fat: 121.55g | Prot: 141.82g | Carbs: 303.60g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Авида Творог 0,5%, Кофе. Lunch: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Шоколадница Раф Кофе. Dinner: Чай, Мандарины, Салат с крабовыми палочками, Рулет из лаваша, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Жареный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные), Манник, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик, Кофе. more...
|
|
1229 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|