Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
49.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 49.67g | Carbs: 144.63g.
Breakfast: Rokiskio Моцарелла, Космис Молоко Детское 2,5%, Кофе, Царь Геркулес, Яйцо. Dinner: Рис Отварной, Каша Пшенная на Воде, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Конфета, Рахат Казахстанский Шоколад, Хит Кукурузный Завтрак с Карамелью, Груши. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|