Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1187 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 95.64g | Carbs: 80.59g.
Breakfast: Nõo Pitsakate(Keedusink), Кофе, Овсяная Каша на Воде, Dymatize ISO-100 Cookies & Cream. Lunch: Картошка Вареная, Соус Бешамель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из помидир, огурцов, листовой салат с винным уксусом и ореховым маслом. 164гр. Dinner: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Maxima Kodujuust Piatnica. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evelinorg's Weight History
|