Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
47.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1074 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 41.34g | Carbs: 164.87g.
Breakfast: Банан, Мандарины, Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Жареное Яйцо без Жира, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Гречка. Dinner: Лента Шпроты в Масле, Хлеб Черный, Творожная Запеканка, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Сахар, Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
genuuine's Weight History
|