andimayawali's Journal, 27 Dec 18

Body fat masih tinggi. Masih jauh dari goals. Yang penting tetep selalu ada progres. Keep fighting!!!

View Diet Calendar, 27 December 2018:
1004 kcal Fat: 28.24g | Prot: 28.38g | Carbs: 167.54g.   Lunch: Sukun, Sayur Lodeh, ABC Saus Sambal, Nasi Merah, Telur Rebus Lunak. Dinner: Kue Nagasari. Snacks/Other: Jeruk Keprok, Hatari Peanut Biscuit. more...

34 Supporters    Support   

Comments 
samaa 
27 Dec 18 by member: Zuvinna
Semangat mbaaa! 😊 
27 Dec 18 by member: andimayawali
olahraga sendiri dirumahapa sambil fitnes kak? 
27 Dec 18 by member: rahmarahmarahma
body fat nya berapa kak 
27 Dec 18 by member: yanti206
rahmarahmarahma fitnes kaa 
27 Dec 18 by member: andimayawali
yanti206 31,7% kaaa🤣 
27 Dec 18 by member: andimayawali
Misal gapake fitnes cuma ngatur makan sama olah raga dirumah bosa gak si kak nurunin berat badan?  
28 Dec 18 by member: rahmarahmarahma
rahmarahmarahma bisa banget kok mba. Aku daftar fitness cuma karena aku emang ga bisa konsisten latihan d rumah. Magernya kebanyakan hahaha. Tp klo aku udah daftar fitness, aku kan lebih aware lg klo males. Jd inget duit yg udah dikeluarin buat fitness😁 jd ya lebih semangat lagi buat olahraga😊  
28 Dec 18 by member: andimayawali
cara tau body fat kita tu gimana ya ka? 
29 Dec 18 by member: alfiyahnblh
alfiyahnblh aku nimbang d tempat fitness sih ka, d sana disediain timbangan yg bakal keliatan info body fat dll 😊 
29 Dec 18 by member: andimayawali

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


andimayawali's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.